小菜的健康食譜

小菜今天要來跟大家介紹，平常我都用什麼幫波波按摩，讓他們再次長大ლ(´ڡ`ლ)胸型要漂亮真的很重要！相信想擁有深V曲線的不只我，還有許多女孩都有胸型困擾，像是外擴不集中、下垂不好看、出現副乳、產後胸部變成鬆垮的「布袋奶」。因此小菜整理了如何保養胸部＋按摩的原則，產後媽咪以及想要胸部大大成長的女孩們，跟我一起看下去吧！

第一步驟：什麼是美胸霜？

顧名思義，就是用來保養胸部時所塗的乳液或乳霜的保養品，裡面的成分可以透過按摩的手法來刺激乳腺及增加胸部的緊實度，改善胸部下垂、副乳、外擴等問題，同時也會添加保濕滋潤肌膚的成分，確保在按摩時肌膚能不受損。

第二步驟：如何選購美胸霜？

有些女孩希望胸部可以變大，有些希望恢復產前的挺與集中，不同成分的添加，可以有不一樣的功效哦～

• 幫助胸部加大視覺感的野葛根，富含豐富異黃酮素與葛根素，為天然植物雌激素。
• 使胸部肌膚恢復Ｑ彈的專利活性肽，是天然胺基酸的活性肽。
• 最重要的膠原蛋白，可以提升支撐力，賦予胸部柔嫩觸感。

第三步驟：使用美胸霜要怎麼按摩？

1. 畫圓按摩：由內向外，畫圓型按壓，促進胸部活絡循環
2. 由下往上按：將胸部往胸骨處提拉托高，側邊胸部往內撥，對抗地心引力，有助集中挺拔
3. 指壓膻中穴：用拇指按壓膻中穴3~5秒，可刺激加強穴道

第四步驟：誰適合使用美胸霜按摩？

• 對胸型沒有自信
• 產後胸型不完美
• 想提升性感魅力
• 外擴不集中
• 側邊有副乳

綜合以上步驟，小菜平常在用的就是這條『BHK′s澎彈美胸霜』~每天使用它，使用三週左右後，完美胸型真的看得見欸，讓整個人變得更有自信了！整體來說，我覺得都很不錯，香味也是很好聞的伊蘭精油味道，不像其他的會有草本味或是奇怪的味道．．．質地是白色乳狀，在塗抹的時候真的很好吸收而且不黏膩～還有一個更棒的點是，它們是使用「滾珠頭」的按摩器，可以均勻按摩，深層導入肌膚，效果超好的！有興趣可以到官網看看或者搜尋澎彈美胸霜。